目前，日本各地感染新冠肺炎的確診病例逐漸增多，為了預(yù)防感染，在日常生活中和上下班時(shí)，我們應(yīng)該注意些什么呢?

對(duì)此，日本感染預(yù)防領(lǐng)域的專家、日本國(guó)際醫(yī)療福祉大學(xué)教授和田耕治介紹說：“應(yīng)注意在下電車之后、進(jìn)入辦公室之前都要先洗手，這一點(diǎn)非常重要！現(xiàn)在進(jìn)入辦公室之前先洗手的人還為數(shù)不多，但認(rèn)真洗手是有效預(yù)防感染的關(guān)鍵。”

和田示范了正確的洗手方法，首先要打好肥皂或者使用洗手液，雙手揉搓之后把一只手放在另一只手手背上清洗，再更換另一手背清洗；因?yàn)槭种钢g容易積存污垢，所以還要認(rèn)真清洗手指及指縫。然后用右手的五指在左手掌心畫圓，清洗指甲縫，按照同樣的方法清洗左手的指甲縫。也不能忘記對(duì)拇指進(jìn)行清洗；最后手腕也需要清洗。大概用30秒鐘左右的時(shí)間清洗雙手對(duì)預(yù)防感染頗為有效。”

乘坐地鐵、電車等公共交通外出時(shí)，和田表示：“很多人在乘坐電車等公共交通工具的時(shí)候，都會(huì)抓著車上的吊環(huán)或扶手，抓過之后請(qǐng)盡量不要觸摸自己的臉部，到站后盡快找地方洗手，這一點(diǎn)至關(guān)重要！如果車廂內(nèi)有人咳嗽，雖然對(duì)方有可能戴著口罩，但還是要盡量遠(yuǎn)離咳嗽的人，或考慮換到其它車廂。”

摘口罩的時(shí)候，和田說：“因?yàn)榭谡值耐鈧?cè)接觸外界，很有可能已經(jīng)有附著物，摘口罩的時(shí)候盡量不要觸摸口罩外側(cè)，雙手拿著口罩繩摘下，直接扔到垃圾箱之后，立即洗手。最后，我還要再次強(qiáng)調(diào)，認(rèn)真洗手真的至關(guān)重要。”